Stólajógahandbókin

Hér má finna tillögur að upphitun, æfingar fyrir byrjendur og æfingar fyrir lengra komna. Í bókinni má einnig finna öndunaræfingar sem henta öllum ásamt hugleiðslu- og núvitundaræfingum.

Bókin fæst í verslunum Eymundsson og hér á heimasíðu Karma. Athugið að eftir að greitt hefur verið fyrir bókina þarf að senda tölvupóst á greynis@dohomeyoga.com og tilkynna fullt nafn og heimilisfang. Sendingargjald er kr. 1.200 og er innifalið í verði.