Jógatímar

Foam flex 1

27 mín

Foam flex 2

25 mín

Jóga fyrir axlirnar 1

35 mín

Jóga fyrir axlirnar 2

30 mín

Jóga fyrir bakið 1

31 mín

Jóga fyrir bakið 2

26 mín

Jóga fyrir golfara 1

44 mín

Jóga fyrir golfara 2

40 mín

Jóga fyrir liðamótin

18 mín

Jóga fyrir mjaðmirnar

30 mín

Jóga fyrir svefninn 1

19 mín

Jóga fyrir svefninn 2

19 mín

Jóga við mjóbaksverkjum 1

37 mín

Jóga við mjóbaksverkjum 2

34 mín

Jóga við mjóbaksverkjum 3

33 mín

Jógaflæði 1

40 mín

Jógaflæði 2

34 mín

Jógaflæði 3

33 mín

Jógaflæði 4

40 mín

Jógaflæði 5

36 mín

Jógaflæði 6

35 mín

Jógaflæði 7

36 mín

Jógaflæði 8

36 mín

Jógaflæði 9

35 mín

Jógaflæði 10

35 mín

Jógaflæði 11

32 mín

Jógaflæði 12

31 mín

Jógaflæði 13

28 mín

Jógaflæði 14

27 mín

Jógaflæði 15

33 mín

Jógaflæði 16

25 mín

Jógastyrkur 1

34 mín

Jógastyrkur 2

35 mín

Jógastyrkur 3

35 mín

Jógastyrkur 4

37 mín

Jógastyrkur 5

38 mín

Kviður og bak 1

23 mín

Kviður og bak 2

34 mín

Kviður og bak 3

28 mín

Morgunjóga 1

17 mín

Morgunjóga 2

19 mín

Morgunjóga 3

20 mín

Teygjutími 1

32 mín

Teygjutími 2

28 mín

Trigger Point tími

22 mín

Yin Yoga 1

35 mín

Yoga nidra æfing 1

37 mín

Jóga fyrir axlirnar með kubbum

15 mín

Stólajóga 1

20 mín

Stólajóga 2

20 mín

Stólajóga 3

21 mín

Stólajóga 4

19 mín

Stólajóga 5

19 mín

Stólajóga 6

28 mín

Stólajóga 7

23 mín

Stólajóga 8

23 mín